CORSO
AUTOSTIMA
MENTAL COACHING
MIGLIORA CON ME
Una percezione adeguata di sé stessi si traduce nella conoscenza del proprio valore.
Una percezione adeguata di sé stessi si traduce nella conoscenza del proprio valore.
CREDERE IN SE STESSI – VALORIZZARSI - AGIRE
Un percorso personalizzato e pratico di 8 settimane in cui comprenderai e migliorerai te stesso e compirai azioni mettendo le fondamenta che ti permetteranno di accrescere o ricreare la stima di te.
Eserciterai costanza, disciplina, coerenza, libertà dai giudizi, buon umore, assertività e capacità di decisione. Riconoscerai l’importanza di essere una priorità.
Cosa ottieni:
● Più valore a te stesso
● Più libertà dai giudizi
● Più azioni efficaci e costanti
● Più controllo delle emozioni negative
● Più coerenza e assertività
● Più tempo per te
● Più decisioni prese
Il percorso ha l’obiettivo di portare le persone ad una migliore conoscenza e visione di sé e a mettere le basi comportamentali di accrescimento quotidiano della propria autostima.
Con un approccio personalizzato, molto pratico e facendo esercizi quotidiani andremo in profondità e affronteremo gli argomenti e i comportamenti da migliorare.
6 incontri da 90 min + 2 sessioni brevi con il monitoraggio costante dell’andamento degli esercizi e dei miglioramenti.
<< Una percezione adeguata di sé stessi si traduce nella conoscenza del proprio valore, dei pregi e anche dei difetti. La conoscenza della propria unicità delle personali risorse delle qualità e dei talenti aiutano ad avere un buon equilibrio tra ciò che si è e ciò che è necessario fare per migliorare accrescendo l’Autostima di giorno in giorno. >>
A chi serve?
Per tutte le persone che sentono di poter fare di più ma che non credono in se stesse, che tendono a sminuirsi e ad attribuire i meriti agli altri o al caso. A chi si sottostima e spesso ha paura del giudizio e di sbagliare, è tendenzialmente indecisa alimenta il senso di colpa, è ipersensibile alle critiche, fatica a far valere le sue posizioni e l’umore è altalenante.
Come funziona?
● 1 sessione breve per l’analisi del percorso
● 6 sessioni di coaching da 90 min. circa
● 2 sessione da 30 minuti di verifica e consolidamento
● Monitoraggio durante il percorso
Durata: 2 mesi
Modalità: zoom call/presenza
Monitoraggio telefonico/whatapps settimanale fino a conclusione del percorso
Concordiamo insieme le date, scegliamo la formula più o meno veloce in relazione alla tua agenda in presenza oppure zoom call.
Contattami per sapere di più e come iscriverti al percorso